扎稳，才能够保证自己根基，下盘能稳，懂吗？”
牛根似懂非懂的点了点头，柳致远也继续说道：“无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦?。”
“太极，这是一个混沌的大世界，而你从决定学习他的时候，就已经表明了融入其中了，但是要学习，或者掌握它，却很有可能会穷极一生！”柳致远站起身来，看着一样准备跟随着站起身来的牛根，直接就给给摁住了，道：“继续蹲着。”
一脸黑线的牛根这会儿才是最想讲一句妈卖批的，这他娘的这么蹲着，实在不是个招啊，简直是难受的要死人啊。
“难受？腿软？”柳致远看着牛根那一副痛苦的表情，一副小人得逞的模样询问道。
“嗯！”牛根觉得自己连说话都变得有些费力了，而这，却才仅仅是第三分钟啊，牛根就感觉像是度过了几个世纪一般。
“深呼吸，然后在吐气，气沉丹田，放松！”柳致远向牛根讲述一下要诀，并且亲自教导了一下牛根实际做法，如果反复了两次之后，这才让牛根稍微感觉好受了一点。
当然，牛根也不知道自己这他娘的到底是不是麻木了……
“太极的划分有很多种，我不跟你多说，如果你天赋足够的话，我给你找的师傅会告诉你的，要知道华夏延绵了千年的内家功法也救太极、形意、八卦这三类，除此之外的，都可不是，所以，内练一口气，在学好太极之前，先练好自己体内的一口气，我想，这对于你们中医圣手而言，应该不是一件什么难事。”
柳致远一一的向牛根讲述着，浑然没有理会一下牛根额头处已经形成的豆大汗珠了。
“柳叔叔……您可真他娘的会……开玩笑啊！”牛根觉得，自己这会儿说话都变得有些困难了，通红的双颊，让他还是要争辩一下，自己绝对不是什么中医圣手。
“等你什么时候能够扎马步的同时流畅的和我说话了，在开口吧，现在，闭嘴，气沉丹田，平稳呼吸吐纳！”柳致远一点都不给牛根的面子，直接就说道：“现在是六点整，保持这个姿势，一个半小时！”
“我次奥……”牛根有一句妈卖批不知道当讲不当讲，这他娘的，一分半钟牛根都觉得费力了，还他娘的一个半小时，牛根觉得，要真是这么蹲下去了，自己双腿非他娘得废了不可。
“两个小时？”柳致远玩味一笑，看着牛根询问道。
这一下，牛根不在说话了，这他娘的，万一柳致远狠起来，牛根估计真的不知道自己是怎么死的了。
“调整好自己的呼吸节奏，将气息好好的压制一下！”柳致远直接一屁股坐回到了之前的位置，看着牛根摇晃的身子，但是却仍旧保持姿势不变的牛根，嘴角处勾勒起一抹赞许的模样。
一个半小时，
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