洗筋伐髓，从在卫生间拉肚子，就开始了，拉肚子是排泄了肚子里的不干净的东西。现在打了两次道门拳法，再次将所有基础桩法都练了一遍，气血运转到极致，同时也将体内一些杂质初步排除。
这一瞬间！
王程感觉自己的身体轻盈的好像要随风而去一样。
在藏鼎观道家典籍当中看到过对少林武学的一些描述，里面记载少林有两大武学宝典，易筋经和洗髓经，修炼到巅峰，能易筋换髓，重塑身体，让身体纯净无暇，有神鬼莫测不可思议的效果。
“哥，你身上臭死了。”
跟着哥哥练拳的小姑娘闻到了风中王程身上的味道，顿时捂着鼻子毫不掩饰地说道，退后了几步，拉开距离。
王程收起桩法，提着拿回来的石头，不以为意，心情很好，笑道：“走，回家，不练了，回去洗个澡。”
小姑娘还是和哥哥保持着好几米的距离：“哥，你干什么了，怎么这么臭？”
“你问这么多干什么，等会把丹阳拳练三遍才能睡觉。”
王程顿时板着脸说道。
这才是以前他一向对王媛媛严肃的管教态度。
王媛媛哼了一声，不说话，她心中还是比较怕王程的，尤其是在王程严肃的时候，不敢顶嘴，闷闷地走在后面，加重了脚步，表达着自己的不满。
可惜，她表达的不满，没有被王程重视采纳。
回到家，王程立即就洗了个澡，小姑娘王媛媛不情不愿的在客厅练拳，丹阳拳是一门拳法，也是一门桩法，小姑娘也是识货的人，练了一遍就知道这门拳法不简单，所以态度也逐渐认真起来。
洗了个澡，王程浑身清爽，活了十八年，从两岁开始就有零星的记忆，这么多年的记忆当中，从来没有这么轻松自在过，穿着大短裤，光着膀子，大马金刀的坐在沙发上。
“暴露狂！”
小姑娘看到了，嘀咕了一句。
王程以前可不曾光膀子过，一向都是衣衫整齐的。
“专心练拳，不要分心。”
王程瞪了小姑娘一眼。
小丫头皱着鼻子哼了一声，专心练拳起来，还剩下一遍。
王程则是从袋子里拿出那块从彭老板那里拿回来的石头，放在桌子上，双手触摸，又能清晰的看到其中蕴藏着一团脑袋大小的碧绿气团，一丝丝气团流入自己的体内，藏到四肢百骸，传出一种清爽的感觉，和刚才的洗筋伐髓的爽快有些像。
拿来一把小刀，王程就用小刀在石头上刻画起来，用小刀自然是很难将这块脑袋大小的石头解开，但是他不缺时间，慢慢来，用小刀可以锻炼手指，手腕，手臂的力量，还能锻炼对力量的控制，所以王程学习过雕刻，这把小刀就是他经常用来雕刻小东西的刻刀。
一块块石屑从石头表面被小刀刮下来，王程没想过用这块石头来雕刻一个什么，
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