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余别恨的这提议,以说正中沈长思的下怀，他对电梯那铁盒子，着实适应不来。
到了住院部，余别恨还以同样的理由,建议走楼梯,沈长思自没意见。
余别恨说自己喝了汤所以要走走消化，消化,这陈邦能理解,这，这老爷子的病房在9楼啊
陈邦只能听见自己的耳边响起电梯美妙的声音，一头跟着他们家老大扎进楼梯通道，开始认命地爬楼梯。
沈长思的体力算不上好,只比起搭乘电梯,他还宁爬楼。
爬到第七层时,沈长思的小腿就有点酸。
“走不动了”
陆远涉、杨翔他们都常年锻炼的主,哪怕平时最会偷懒的陈邦，在心里一个万个不喜欢爬楼梯,还仅此于陆远涉跟杨翔，走在第。
余别恨了照顾沈长思的速度,一直都跟在他的后面。
也因有余别恨垫后,了不当电灯泡，陆远涉他们才会走在最面。
沈长思之也不没有爬过9楼,只之能心都系在老爷子上了，也没觉走楼梯有甚费劲的地方,这次才觉费劲来。
余别恨听沈长思气息粗喘，他声道“需要帮忙么”
沈长思微喘着气，抬朝他看去,意思怎么帮。
“我扶你。”
余别恨往走了一层台阶，跟沈长思并肩，同时把手递给沈长思。
沈长思也没同他客气，直接拉过余别恨的手臂，圈在了自己的肩上，并且主动地搂住了余别恨的腰，把自己上的量都给压在了对上的上，微喘着气“有劳。”
沈长思才爬了七层楼，说时，呼的气息都热的。两人的差不多，他呼的那股呼的热气也就打在他的脖颈上。
余别恨脖颈的肌肤起了一层浅浅的淡红色。
往下看的视野总那么一览无遗，刚好爬到第八层的陆远涉人，看见的就沈长思主动拦住了余别恨的腰。
陈邦“”
沈少真的太会了，爬个楼梯都能撩汉
有余别恨扶着，最后两层楼梯沈长思总算轻松了一些。
终于抵达第九层，沈长思的小腿微微颤，也就一直由余别恨扶着。
在快要楼梯口时，余别恨手从沈长思的肩上拿下，蹲在沈长思的小腿上按了按。
在余别恨把手放在他的小腿上时，有些痒，沈长思往后挪了下。
余别恨双手握住他的小腿，“别动，你刚爬完楼梯，如果不稍微舒缓下，明天小腿肌肉大概率会现酸疼或者抽筋等现象。”
一边按，一边对沈长思说道“以后在运动过后，或者像今天这样爬过的楼层，都能够按摩下自己的小腿，这样能够缓解你腿部肌肉的酸疼，明天起来小腿也会舒服一点。”
差不多的时候，余别恨站起，“就我刚才的几个步骤，顺序跟时长都以自己把握，学会了吗”
余别恨按摩的力道大小始终，沈长刚刚只顾着享受了，哪里有那功夫去注意步骤，“不以
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